ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩行運動を補助し誰でも簡単に効果的な有酸素運動ができます。
下半身だけでなく、腕や上半身の筋肉などを使うため、全身の筋肉が 刺激され、「歩きの質」を高めることができます。
①実施予定・日時 所要時間：1時間30分程度
午前10時集合
| 年月日 | 場所 | 集合場所 ※さんさんののぼりが目印です🏴 |
| 2023/4/8(土） | 中央緑地トリムコース （中央緑地ーみたき通り） | 四日市市中央緑地第一駐車場（中央第2体育館付近） 四日市市日永東一丁目3番21号 |
| 2023/5/13(土） | 伊坂ダム周辺 | 伊坂ダム東駐車場（ダムの喫茶店前） 四日市市伊坂町157-2 |
| 2023/6/10(土） | 久留倍官衙遺跡公園周辺 | くるべ古代歴史館駐車場 四日市市大矢知町2323-1 |
| 2023/7/8(土） | 北勢中央公園 | 北勢中央公園駐車場（北エントランス） 四日市市西村町地内（北勢中央公園口交差点を北へ、次の三差路をを西へ入る） |
| 2023/9/9(土） | 東海道（阿倉川ー富田間） | 近鉄阿倉川駅前 |
| 2023/10/14(土） | 垂坂公園・羽津山緑地周辺 | 垂坂公園北駐車場 |
| 2023/11/11(土） | 中央緑地ー四日市港 （臨港橋、末広橋梁橋方面） | 四日市市中央緑地第一駐車場（中央第2体育館付近） 四日市市日永東一丁目3番21号 |
| 2023/12/9(土） | 東海道（阿倉川ー四日市） | 近鉄阿倉川駅前 |
| 2024/1/13(土） | 南部丘陵公園周辺 | 南部丘陵公園前交差点より南ゾーンへ入る駐車場 四日市市波木町 |
| 2024/3/9(土） | 四日市ドーム周辺 | 四日市ドーム前駐車場 四日市市羽津甲５１６９ |
②ノルディックウォーキング用ポールを無料で貸出し致します。
➂全日本ノルディックウォーキング連盟公認指導員が同行致します。
④1回500円（保険料含む）さんさん会員は無料
お申込みは、下の「お問合せフォーム」リンクからご連絡いただくか、直接集合場所へお越しください。
・お問合せフォーム（ファイル添付可能）